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El zapallo italiano y sus propiedades

Hoy te presentamos algunas de las más importantes propiedades que tiene el zapallo italiano para tu salud.

  • Por su contenido de potasio es una ayuda para quienes sufren de calambres.
  • Son una excelente fuente de fibras para nuestra alimentación. Estas combaten el estreñimiento y convierten al zapallo italiano en un buen depurador, ayudando a eliminar toxinas
  • Sus componentes contribuye a bajar el colesterol.
  • Favorece el equilibrio de nuestro sistema nervioso y muscular, mejorando el equilibrio celular.
  • Ayuda en la formación y al buen mantenimiento de huesos y dientes.
  • Contribuye a la creación de glóbulos rojos, reforzando nuestra sangre y por ende nuestras defensas.

Como puedes ver, el zapallo italiano esta lleno de beneficios. Inclúyelo  en tu dieta como guisos, ensaladas, budines, entre tantas otras preparaciones. ¡A disfrutar!